Il n’est pas toujours facile de s’offrir une nuit de sommeil réparatrice. Il faut savoir se vider la tête, de se poser au moins 8 heures et surtout, il faut avoir une bonne literie. Ici, nous vous disons comment bien choisir son matelas pour sa chambre à coucher.
La taille en fonction des dimensions de votre chambre
Si vous êtes seul et que votre espace est particulièrement réduit, vous serez peut-être contraint d’opter pour un matelas une personne d’une longueur de 190 cm ou de 200 cm. Si l’aménagement de votre chambre le permet, un matelas 140×190 peut représenter une option plus spacieuse, comme ceux proposés par le professionnel de la literie bett1.
Vous ne savez pas quelle taille de matelas convient à votre chambre ? Sachez que les dimensions standard comme le 140×190 et le 160×200 s’adaptent très bien aux chambres d’ados, chambres d’amis, studios ou chambres en location. De plus, cela permet un choix de linge de lit bien plus large et satisfaisant pour toutes les tailles et les morphologies.
La fermeté selon votre morphologie
Pour garantir un confort maximal, la fermeté du matelas et le soutien doivent s’adapter à la morphologie de l’utilisateur. Si vous êtes corpulent et que votre matelas est trop souple, votre dos risque de s’enfoncer, ce qui provoquera des tensions musculaires. A l’inverse, un matelas trop souple favorisera les pressions sur certains points d’appui et donc, les douleurs dorsales.
Ceux qui ont une forte corpulence aimeraient certainement opter pour un matelas épais, même s’il vivent dans un petit espace. Mais alors, un matelas épais est-il adapté aux chambres étroites ? Oui, il peut l’être si ses dimensions ne sont pas excessives. En tout cas, c’est irréfutable, un matelas de plus de 20 cm d’épaisseur offrira un confort suprême pour des nuits réparatrices.
La technologie pour répondre à vos préférences
Le cœur du matelas, sa garniture détermine la manière dont sera soutenu votre corps. Il existe trois principaux types de matelas.
Le matelas en mousse est le plus répandu, le plus abordable et le plus adapté à tous les types de morphologies. Chaque couche de mousse qui le compose est synthétique et a une fonction propre. Les matelas à mémoire de forme sont les modèles haut de gamme des matelas en mousse.
Autre modèle : les matelas en latex. Grâce à leur structure alvéolaire, ils offrent une bonne ventilation, ce qui les rend plus hygiéniques que les autres. Vient ensuite la matelas à ressorts ou ressorts ensachés. Ils sont aussi très aérés et procurent une indépendance de couchage. Si vous êtes deux dans votre lit, les mouvements de l’un ne gêneront pas l’autre.
L’hygiène du matelas pour le préserver
Plutôt que de choisir un matelas traité avec des produits chimiques pour être immunisé contre les acariens, mieux vaut privilégier un entretien régulier de sa chambre et de son lit. Le premier geste à avoir chaque matin est d’aérer sa pièce et de soulever les draps pour faire “respirer” les tissus. Cela vous aidera à bien dormir et à préserver votre matelas de l’usure.
Il est aussi important de maintenir une température entre 18 et 20°C, de protéger son matelas avec une alèse, de le nettoyer avec un coup d’aspirateur et de le retourner chaque mois. Ainsi, vous maintiendrez votre matelas intact, vous le préserverez de la saleté et de la déformation.
